DamoBazdam is an application to practice that involves focusing the mind and achieving a state of mental clarity and emotional calm. It often involves techniques like deep breathing, mindfulness, or repeating to bring awareness to the present moment.

دم و بازدم یک برنامه کاربردی برای تمرین است که شامل تمرکز ذهن و دستیابی به حالتی از وضوح ذهنی و آرامش عاطفی است. اغلب شامل تکنیک هایی مانند تنفس عمیق، تمرکز حواس یا تکرار برای رساندن آگاهی به لحظه حال است.